Aktivitas fisik secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Olahraga seperti jalan cepat, berlari, berenang, dan latihan kekuatan ringan dapat meningkatkan aliran darah, memperkuat otot jantung, dan menurunkan tekanan
Aktivitas fisik secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Olahraga seperti jalan cepat, berlari, berenang, dan latihan kekuatan ringan dapat meningkatkan aliran darah, memperkuat otot jantung, dan menurunkan tekanan