Olahraga berperan penting dalam pencegahan diabetes tipe 2 karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah. Aktivitas seperti jalan cepat, bersepeda, atau latihan kekuatan ringan membantu membakar
Olahraga berperan penting dalam pencegahan diabetes tipe 2 karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah. Aktivitas seperti jalan cepat, bersepeda, atau latihan kekuatan ringan membantu membakar